ADC

Tempora ut mutantur, tempestas. Sicut in aestate caput dicimus, temperaturas oriri incipiet, id est, aliquas cautiones ad valetudinem nostram ducere opus est. In hoc blog stipes,ADC4 tips pro providebo tibi cum tempestatum mutationibus curandis.

Indicium 1:

Ut in calidioribus mensibus caput agimus, primum meminisse oportet calidam esse. Mutationes temperaturae, necesse est vestem nostram accommodare secundum. Hoc significat indumentum frigus indutum, sed cognosce temperaturam mane et vesperi, et adde levem tunicam quae in medio diei tolli potest.

Indicium II;

Aliud est considerare in transitu ad bibendum aquarum abundantiam. Aquam citius in aestu amittimus, ita satis aquam bibentes ut corpora nostra hydrato necessaria sint ad salutem nostram custodiendam. Debemus bibere saltem per diem 8-10 vitreis aquae, sed cave ne superabundare possit. Praesertim, cum sudat vel ex foris reditum est, nimis frigidam aquam non bibas, et corpus tuum calidissimum est. Hoc potest graviter valetudinem tuam labefactare. Maxime pueris et senibus.

Indicium III;

Gravis est meminisse nos in mensibus calidioribus esse cavere, ne morbos calores relatos sicut siccitatibus et calore ictui caveamus. Ita observandum est nostro soli praesidio. Sive ambulas in parco sive ad gymnasium es, cave aquam ante, in tempore, et post actionem corporis bibere. Etiam in umbra vel intra calidissimas partes diei manere conantur.

Indicium 4:

Praeter aquam satis bibere, nos quoque curare oportet ut edamus victu sano et alunt. Multa edentes fructuum et leguminum adiuvat corpora nostra sana et valida conservare. Aequaliter cibum quoque adiuvat ad corpus calefaciendum, calefaciendum manere adiuvat.

Cum tempestas mutationes, interest ad salutem nostram curam et cautelam sicut superiores possunt ire longum iter sanum custodientes. Ita has apices in mente retine et in omni tempore frigido et sano manere!